痛い？気持ちいい？台湾式足つぼマッサージ

テレワークが増えて全身が凝り固まっている、そんな不調を感じている人も多いです。そんなときに是非受けたくなるのがマッサージ、今回は台湾式足つぼマッサージについてご紹介いたします。

足つぼマッサージってどんなもの？

テレワークやスマホの触りすぎでとても全身が凝り固まっている、そんな人は非常に多くなっています。
そんなときに受けたい！と考えるのがマッサージ、的確にツボを推されると痛いような気持ちいいような、そして終わったころには身体がすっきりしています。
場合によっては血流が改善して全身ぽかぽかしている場合も！マッサージにもいろいろな種類がありますが、全身の血流をよくして悩んでいるコリをほぐす、というところは共通しています。
今回紹介するのは台湾式足つぼマッサージ、足裏にある反射区というゾーンを手で刺激して対応する身体の部位を活性化させる、といわれています。

足裏にはたくさんのツボがあり、全員の不調を調べるときにもよく利用されています。
健康促進体質改善をはかることができるとして非常に人気、また同時にふくらはぎなどもほぐすことでリンパの流れをよくし、むくみ解消にも繋がります。
今回紹介する台湾式はそんなむくみ解消にも役立つ「流す」という動作が多いです。
通常足つぼは押すという動作が非常に多いですが他の足つぼとの違いは流すという動作が多いところです。
またサロンによっては棒を使うところも、足裏を刺激して足元すっきり！となると女性にとって特に嬉しい、そんな足つぼマッサージです。

足つぼマッサージにも〇〇式という名称がいくつもあります。
中国式、タイ式などもありますので好みによって利用するのがおすすめですが、とくにむくみにお悩みの場合はこの台湾式がおすすめといえるかもしれないです。
ただし初めて受ける場合はできるだけ施術時間が短いところを選ぶのがおすすめ！足つぼマッサージ＝痛いというイメージの通り台湾式足つぼマッサージも痛いと感じる人は多いです。
そのため長時間コースを選んで後悔してしまうことも……痛みの作用からそのあとすっきりとしたように感じる、というのが人間の身体の仕組み上ありますが、長時間痛い思いをして受けた場合は流石に足元がおぼつかないので要注意です。
どの足つぼマッサージにもいえることですが最初は試すつもりで短い時間のものを選択するのがおすすめとなっています。
もちろん痛すぎるときちんと加減はしてくれますが、身体の調子が悪いところが多いほどに足つぼマッサージは痛いもの、痛い場合はそこが悪くなっていると考えてできるだけ労わるきっかけにしていきたいところです。

痛みがある！というイメージから怖くなってしまいどうしても足つぼを受けられない人もいるものです。
しかし足の裏には沢山の反射区があり、きちんと揉みほぐすことで健康促進ができます。
できれば自分でもやっておきたいくらいに、全身の器官を関係性の深い部分とされているのです。

そんな足つぼをプロの腕で刺激、今までのお悩みもすっきりと改善するかもしれないです。
また足つぼをしているところは全身、半身マッサージも行っている場合が殆どなので、疲れが溜まっている場合は自分へのご褒美として是非受けてみるのをおすすめいたします。
普段パソコンやスマホで疲れている身体を労わり、気持のいいマッサージでご褒美をあげる、それは毎日の活力につながります！

なんで足つぼは痛いの？

台湾式マッサージは比較的流すという動作が多いようですが、それでも足裏を刺激されると痛いものは痛いです。
そして足裏の反射区で痛むところは身体の器官の不調を示しており、そこを刺激して活性化、健康促進や体質改善につながるとされています。
ですが足つぼを受けた時とんでもなく痛かった！それはどうして起こってしまうのか？不調以外にも理由はあるのか？それについてご紹介いたします。

前述した通り不調がある部分の反射区を推されると痛みが出ますが、これだけではないと言われています。
不調の他にも言われている理由が、足裏の筋肉は疲労しやすいからです。
毎日歩いている足、その中でも全体重を支えている足裏は、器官の反射区関係なく疲れていて当然の部分です。
そのため、一日歩いたり立っていた足の裏を刺激すると激痛が走ることも、この場合筋肉疲労で炎症を起こしている場合もあるのでゆっくりほぐして寝て休むのがおすすめです。
家に帰った時素足になったときに覚える解放感は疲労している部位のしめつけがなくなったときに起こったりするもの、足裏ということであまり気にしない部分ですが実はかなり疲労が溜まっている場合もあり、それが激痛の原因であることも多いです。

次の理由が老廃物、膝裏などを刺激するととんでもない痛みに見舞われる場合があります。
それの原因は老廃物で、これがたまっているとそこコリが発生、そのせいで痛みを感じるものとされています。
血管内にたまった老廃物を流すようにマッサージしていると痛みは感じますが、段々ほぐれていき快方へと向かいます。
台湾式足つぼマッサージではこの老廃物をしっかり流してくれますので、痛みはありますがあとのすっきり感が非常に高くなっています。

最後に怪我、これはマッサージというよりもお医者さんの分野ですが、実際に筋膜を損傷して足裏に痛みがある場合もあります。
そんな時は無理せずに専門医を受診するようにおすすめいたします。

台湾式足つぼは反射区の刺激、そして老廃物流し両方をしっかり行ってくれます。
身体にたまった悪い物を綺麗に流せばむくみもとれてデトックス効果も期待できるのです。
特に女性に多いお悩みなので、もし気になる女性の方々は台湾式足つぼマッサージを受けてみるのをおすすめいたします。

足つぼマッサージで得られる効果

健康促進、体質改善、むくみ解消などがありますが、足つぼマッサージの効果はもっと具体的に話していくと非常に魅力的なことが多いです。 そんな足つぼマッサージの良さについて詳しく紹介していきます。

まずは全身の不調の改善、反射区の影響からこれを考えて足つぼマッサージを受ける人も多い程にメジャーな効能と言えます。 適切な刺激で全身の不調を改善できるということで、実際施術が終わったあとに全身が軽く感じる、という人が多いです。 その軽さがやみつきになって足つぼをリピートする人がいます。

次に血行促進、デトックス効果も注目で足裏という最も血液が溜まりやすい箇所の血流を改善することによって老廃物の排出や内臓の活性化が期待されます。 冷え性やむくみ改善に欠かせない効果が足つぼマッサージにあります。

そしてこれはまり知られていませんが足つぼマッサージは適切な足裏のアーチを取り戻すのにも一役買っています。 これは立ち姿勢の改善や身体のバランスを整えてくれます。

そして足裏マッサージは痛いと言われていますがリラックス効果が抜群！足裏の刺激は自律神経を整いやすくする効果もあるので、心身のリラックスを促してくれます。

細かく効果を調べていくと身体に良い事がとっても多い足つぼマッサージ、台湾式足つぼマッサージにもしっかりこれらの効果が期待されますので、身体のコリやむくみ、冷え、便秘……これらの不調を感じる場合は施術を受けてみるのをおすすめいたします。 施術後に身体が軽くなっているのを体感できます。